美食薬膳 薬膳で私はキレイになる 食と美の融合 Kimiko Nakamoto 内側からケアしませんか?美腸 身体の悩みも、お肌の悩みも。

味しさと健康を考えて

中国伝統医学の思想を元に体質・季節・風土に合わせた美しい料理を薬膳といいます。

分かりやすくお伝えします!

・抑えるべきポイント
・毎日美味しく続けるコツ
・セルフケアのアイテムとして活用

薬膳について 美味しさと健康を考えてのイメージ

マと子どものすこやか薬膳

子どもは、【陽】のエネルギー
動きも早く、不安定
身体も心も大きく成長する大切な時期です。
食習慣も子どもの身体を知り、適する食材を選んで美味しく食べる!
薬膳の知識ですこやかな成長をサポート

今、何が必要ですか?
気軽に買える食材で、薬膳を学び、お料理レシピを増やすお手伝い
全てのママに聞いて欲しい講座内容です。
「食」とは、人を良くする事
すこやかな成長を薬膳と共に・・・

腸に優しい食材

・南瓜の甘煮
・鶏肉の照り焼きコチジャン風味〜〜
・ピーマン添え
・小松菜、人参、黒木耳の胡麻酢和え
・黒豆甘煮
・プチトマト
南瓜は、身体を温める/鶏肉は、元気パワー食材
ピーマン、黒木耳は、血の栄養に

薬膳について 美味しさと健康を考えてのイメージ

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